การฝึกปั่นจักรยานแบบฝึกรอบขา เปลี่ยนปั่นกระชากให้ลื่นเนียนทั้งเส้นทาง
การฝึกปั่นจักรยานแบบฝึกรอบขา คืออีกหนึ่งวิธีซ้อมที่มองเผิน ๆ เหมือนเรื่องเล็ก แต่จริง ๆ มีผลกับทุกอย่างบนอาน ทั้งความลื่น การคุมจักรยาน ความเหนื่อยที่ลดลง และความเร็วเฉลี่ยที่ค่อย ๆ ขยับขึ้นแบบไม่ต้องเร่งจนหน้าเหยเก หลายคนเริ่มปั่นจากการ “กดตามใจ” ขาหนักบ้างเบาบ้าง รอบช้าบ้างเร็วบ้าง พอเริ่มจริงจังก็จะสังเกตว่า คนที่ปั่นดู “โปร” มักมีรอบขาที่ลื่นสม่ำเสมอ ขาไม่สะบัด สะโพกไม่เด้ง และเสียงโซ่ไม่กระชากเหมือนจะขาดทุกทีที่ขึ้นเนิน พอเราเริ่มเข้าใจเรื่อง “รอบขา” มากขึ้น แล้วเอา การฝึกปั่นจักรยาน แบบฝึกรอบขา ใส่เข้าไปในโปรแกรมซ้อมสัปดาห์ละ 1–2 ครั้ง ไม่นานเราจะรู้สึกเลยว่า การกดบันไดเนียนขึ้นมาก ขาไม่หมดแรงง่าย และสามารถคุมสปีดยาว ๆ ได้ดีขึ้น ทั้งบนทางราบ ลมแรง ไปจนถึงเนินยาว ๆ ที่เคยทำให้ใจฝ่อ สายปั่นยุคนี้หลายคนไม่ได้มีแค่เวลาบนอานอย่างเดียว
